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お知らせ詳細

2019-05-27

上越健康スポーツ倶楽部
(木金土日)レッスンスケジュール10月11月

祝日は休館となります。

◆木曜日

12:30~13:30 50・60・70歳代の健康体操教室 担当宮園
14:00~15:00 ピラティス 担当嶋田 
19:30~20:15 バレトン 担当 杉原

20:30~21:30 ズンバ 担当内田

◆金曜日
10:00~10:45 エアロビクス初級 担当佐野 
11:00~12:00 ヨガ 担当清水
12:30~13:30 リズム体操&ストレッチ
13:45~14:45 ズンバ 担当清水

◆土曜日

9:30~10:30 ヨガ 担当MAYUMI 
18:00~19:00 機能改善ヨガ 担当MAYUMI
19:15~20:15 パワーヨガ 担当MAYUMI 
20:30~21:30 ズンバ 担当MAYUMI

◆日曜日
10:30~11:30 健康ボディメイク教室 担当なかどい