トップページ / お知らせ一覧 / お知らせ詳細

お知らせ詳細

2017-10-17

上越健康スポーツ倶楽部
11月のレッスンスケジュール

     祝日は休校となります

◆月曜日◆
13:45~14:45 ヨガ 担当Naoko
20:30~21:30 ズンバ 担当清水

◆火曜日◆
10:00~10:45  踏み台エアロ初級 担当宮園 
11:00~12:00 BAILA BAILA 担当渡辺
12:30~13:30 50・60・70歳代の健康体操教室 担当宮園
13:45~14:30 エアロビクス初級 担当佐野
15:00~16:00 ヨガ 担当清水
19:00~20:00 やさしいベリーダンス 担当嶋田
20:15~21:15 ヨガ 担当清水

◆水曜日◆第3水曜日休館
10:00~10:45 バレトン 担当杉原
11:00~12:00 ズンバ 担当内田
13:30~14:30 ヨガ 担当Naoko
15:00~16:00 カントリーラインダンス 担当Noriko

◆木曜日◆
12:30~13:30 50・60・70歳代の健康体操教室 担当宮園
14:00~15:00 ピラティス 担当嶋田
20:30~21:30 ズンバ 担当内田

◆金曜日◆
10:00~10:45 エアロビクス初級 担当佐野
11:00~12:00 ヨガ 担当清水
13:30~14:30 ズンバ 担当清水

◆土曜日◆
9:30~10:30 ヨガ 担当MAYUMI
18:00~19:00 機能改善ヨガ 担当MAYUMI
19:15~20:15 パワーヨガ 担当MAYUMI
20:30~21:30 ズンバ 担当MAYUMI

◆日曜日◆
10:30~11:30 中年の為のボディメイク教室 担当なかどい
18:45~19:45 BOKWA〈ボクワ〉 担当佐野
20:00~21:00 BAILA BAILA 担当渡辺


参加費 45分クラス 400円 60分クラス 500円